Atslodzes laiki ir tie laiki, kad mainās mēness fāzes. Tas ir periods, kad ievērojot uzturā atslodzi, var organismam palīdzēt. Tie ir dabiski procesi, kas stimulē vielmaiņu. Tas nenozīmē, ka šajās dienās nav jālieto vispār pārtika, bet vēlams nenoslogot organismu ar smagu pārtiku.

Atslodzes laiki pēc mēness fāzēm. Aprīlim
4.04 plkst. 23:50 – 5.04 plkst. 23:50
12.04 plkst. 16:04 – 13.04 plkst. 4:06
19.04 plkst. 2:12 – 20.04 plkst. 2:12
26.04 plkst. 19:19 – 27.04 plkst. 9:19

Atslodzes laiki pēc mēness fāzēm. Marts
06.03 plkst. 06:03 – 07.03 plkst. 06:03
14.03 plkst. 06:26 – 14.03 plkst. 18:26
20.03 plkst. 15:43 – 21.03 plkst. 15:43
28.03 plkst. 00:11 – 28.03 plkst. 12:11

Atslodzes laiki pēc mēness fāzēm. Februāris
04.02 plkst. 11:32 – 05.02 plkst. 11:32
12.02 plkst. 18:32 – 13.02 plkst. 06:26
19.02 plkst. 05:53 – 20.02 plkst. 05:53
26.02 plkst. 07.29 – 26.02 plkst. 19.29

Atslodzes laiki pēc mēness fāzēm. Janvāris
05.01 plkst. 15:27 – 06.01 plkst. 15:27
14.01 plkst. 01:46 – 14.01 plkst. 13:46
19.01 plkst. 19:15 – 20.01 plkst. 19:15
27.01 plkst. 16:12 – 28.01 plkst. 04:12